わたしの場合
自分の悩みをすべて吐き出せる人って、周囲にはなかなか居ませんでした。
同僚に話すと、どこかで話が漏れちゃうし、全部言うと喧嘩になっちゃったりもします。
職場と関係のない友達も善意で聞いてくれたりするけど、聞く側も一緒にしんどくなりがち。
心療内科の先生は「うん、うん、じゃあ、もう少しお薬追加しておきますね。」という感じで解決策などは特に教えてくれませんでした。
家族からは「もっとがんばれよ」と言われ、さらに病む。。
最終的に、ペットに心の傷を舐めてもらってました。
話し相手は人間じゃなくても良き。自分が大切にしている物や場所も良いのではなかろうか。
